暖かい場所から寒い場所に移動したときに、体が受ける急激な温度変化のこと。例えば冬に、暖かいリビングから暖房のないトイレや洗面室に移動した際、血圧が急激に上昇したり、脈拍が早くなったりする。この急激な血圧変動が原因で、脳出血や脳梗塞、心臓マヒを起こす高齢者が多いのが現状。ヒートショックを防ぐには、住宅の断熱化や気密化を高め、家中の温度を一定に保つなどの工夫が必要。