地震や台風、集中豪雨などの自然災害が各地で発生しています。防災というと、飲料水や非常食の備蓄を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。

一方で近年は、災害そのものだけでなく、災害後の避難生活が健康に与える影響についても注目されています。

先日、医師による解説記事では、非常食に含まれる塩分や避難生活によるストレス、睡眠不足などが重なり、血圧が上昇する「災害高血圧」のリスクについて紹介されていました。
非常食や飲料水の備蓄はもちろん大切ですが、実はそれだけでは十分とは言えません。
災害時の健康リスクを考えたとき、もう一つ重要なのが「できるだけ自宅で過ごせる環境を整えておくこと」です。

そこで今回は、近年注目されている「在宅避難」と住まいの備えについて考えてみたいと思います。

非常食だけではない。本当に必要な防災対策とは

在宅避難とは、災害発生後も建物の安全が確保できる場合に、避難所ではなく自宅で生活を続けることを指します。
避難所は命を守るための大切な場所ですが、慣れない環境での生活は決して楽ではありません。

例えば、
・プライバシーの確保が難しい
・十分な睡眠がとれない
・トイレを気にして水分摂取を控えてしまう
・食事内容が偏りやすい
・感染症リスクが高まる

といった課題があります。
特に高血圧や糖尿病などの持病をお持ちの方や高齢者の方にとっては、環境の変化そのものが大きな負担になることがあります。
また、私たちがお客様とお話しする中でよく聞くのがペットの問題です。
「避難所にペットを連れて行けるのだろうか」
「避難している間、ペットはどうしたらいいのだろうか」
そういった不安を抱えている方も少なくありません。
もちろん建物の安全性に問題がある場合や避難指示が出ている場合は速やかな避難が最優先です。
しかし、自宅で安全に過ごせる状態を維持できれば、身体的にも精神的にも負担を軽減できる可能性があります。

非常食だけではない。本当に必要な防災対策とは
防災備蓄というと、
・飲料水
・非常食
・簡易トイレ
・モバイルバッテリー
・ペットフード
などが代表的です。もちろんどれも大切です。

しかし、私たちBXゆとりフォームも日々さまざまなお住まいを拝見していますが、防災を考えるうえで見落とされがちなのが「住宅そのものの備え」です。
どれだけ非常食を備蓄していても、

・台風で窓ガラスが割れる
・豪雨で雨漏りが発生する
・強風で雨戸やシャッターが破損する

といった状態になってしまえば、自宅での生活継続は難しくなります。
飲料水や非常食を備えることはもちろん大切ですが、それと同じくらい「安心して住み続けられる家」であることも重要です。
当たり前といえば当たり前ですが、住む場所がしっかりと確保できた上での備蓄という考え方になり両方が満たされる必要があります。

窓まわりの防災リフォームが重要な理由
BXゆとりフォームで近年ご相談が増えているのが、窓まわりの防災リフォームです。
台風や突風による被害の現地調査に伺うと、窓ガラスの破損が被害拡大のきっかけになっているケースを見かけることがあります。
飛来物によって窓が割れると、室内に雨風が吹き込み、床や家具、家電製品にまで被害が広がることがあります。
そこで需要が高まっているのが、

・シャッター新設
・雨戸交換
・防災性の高いサッシへの交換
・内窓設置

といったリフォームです。
BXゆとりフォームは文化シヤッターグループの一員でもあるため、シャッターや雨戸に関するご相談をいただく機会も多くあります。
実際に台風シーズン前になると、

「窓ガラスが割れたら怖い」
「防犯対策も兼ねてシャッターを付けたい」

というお問い合わせが増える傾向があります。
シャッターや雨戸は普段はあまり意識しない設備ですが、災害時には住まいを守る心強い存在になります。

参考コラム：窓シャッターリフォームでの防災・防犯対策はアリ？

内窓リフォームは防災と快適性を両立できる

もうひとつ注目したいのが内窓です。
内窓というと、「冬暖かくなる」「結露対策になる」といった断熱リフォームのイメージが強いかもしれません。
しかし、防災の視点から見てもメリットがあります。
例えば停電が発生した場合。
エアコンが止まると、真夏や真冬の室内環境は想像以上に厳しくなります。 そのような状況でも、断熱性能が高い住宅は室温変化を緩やかにすることが期待できます。

特に高齢者の方の場合、急激な暑さや寒さは大きな身体的負担になります。
そのため内窓は、日常の快適性だけでなく、非常時の暮らしやすさにもつながるリフォームと言えます。

また、現在は断熱リフォームに活用できる補助金制度もあるため、防災対策と省エネ対策を同時に進めたいという方からのご相談も増えています。
「防災」と「省エネ」を同時に実現できるリフォームとして注目されています。

参考コラム：今こそ考えたい「内窓」取付（設置）による快適な生活とは

外壁や屋根のメンテナンスが被害を防ぐ

防災というと新しい設備の設置ばかりに目が向きがちですが、実際には日頃のメンテナンスも重要です。

BXゆとりフォームでは築15年以上のお住まいのご相談をいただくことが多いのですが、
「見た目は問題ないと思っていた」
「雨漏りするまで傷んでいるとは気付かなかった」
という声を聞くことも少なくありません。
実際に点検してみると、

・屋根材の浮きやズレ
・外壁シーリングの劣化
・雨樋の詰まりや変形
・防水機能の低下

などが見つかることがあります。
普段の生活では問題なく見えていても、台風や豪雨の際にこうした部分が被害拡大の原因になることもあります。 外壁塗装や屋根メンテナンスは見た目をきれいにするためだけではありません。
住まいを長持ちさせ、災害時のリスクを減らすための予防策でもあるのです。

これからの住まいづくりは「健康を守る防災」がキーワード

災害時の健康リスクが注目される今、防災は単に命を守るためだけのものではなくなっています。
避難生活によるストレスを減らし、災害後もできるだけ普段に近い生活を続けられる環境づくりが重要になっています。
そのためには、

・防災備蓄を行う
・ハザードマップを確認する
・火災保険を見直す
・住宅のメンテナンスを行う
・必要な防災リフォームを検討する

といった複数の備えを組み合わせることが大切です。

「うちはハザードマップを見るとどんなリスクがあるのだろうか」
「20年以上、屋根や外壁のメンテナンスをしていないけれど大丈夫だろうか」

そんな疑問をお持ちの方は、この機会に住まいの状態を確認してみてはいかがでしょうか。
地震や台風は、いつ起こるか分かりません。

非常食や飲料水の備蓄を進めるのと同じように、住まいの状態にも少し目を向けてみることが、結果としてご家族の健康と安心につながります。
災害が起きてから慌てるのではなく、日頃から備えること。その積み重ねが、いざという時の安心につながるのではないでしょうか。

参考サイト
・オトナンサー　地震、豪雨…災害時の「非常食」で血圧が急上昇！？　高血圧を防ぐ“正しい食べ方”とは【医師解説】
・横浜市　在宅避難のすすめ