
秋に旬を迎えるきのこは、低カロリーでヘルシーな食材。しいたけ、しめじ、えのき、舞茸、エリンギなど種類も豊富で、ダイエット中や免疫力を高めたい人におすすめです。 <主な栄養と健康効果> ・食物繊維:腸内環境を整える、便秘予 […]
●トリートメント 髪の内部に浸透する栄養成分を持つアイテム。何かしらのダメージを受けて髪が傷んでしまった人や、ややくせ毛気味で髪質を改善したい人におすすめです。 トリートメントをする際は、髪の毛の水分をよく切り、頭皮につ […]
高齢者の救急搬送のうち、約8割が「転倒・転落」が原因で、その6割が自宅で起こっています(東京消防庁「救急搬送データ」より)。 住まいで転倒しやすいものには以下があります。 ①室内の段差 ②すべりやすい床・履物(スリッパや […]
散歩の途中に見つけた花の名前が思い出せない・・・ そんなときは「Googleレンズ」を使えば簡単に検索できます! 「Googleレンズ」はAI(人工知能)を使った画像検索サービスです。 スマートフォンのカメラで被写体を写 […]
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